名品本季

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商品訊息功能:

• 品號：4108913
• 柔滑震動 開啟美肌新時代
• 全方位鎖水 提升美肌力
• 四種配件組合從頭到腳一次呵護

商品訊息描述:
私密保養

♥【Areti Clarity】wash淨透潔膚儀 (附臉部軟毛刷頭 / 美體軟毛刷頭 / 乳液用刷頭 / 去角質輕石)


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♥【Areti Clarity】凝膠煥彩禮盒組 (wrinkle L煥彩音波美容儀+wrinkle S眼周音波美容儀+優美仕導入凝膠)
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優美仕導入凝膠
◊日本專櫃保養品研發博士共同研究生產，媲美日本專櫃保濕保養品，適合東方人使用。
◊啟動全方位鎖水、補水、保水，修復肌膚乾燥受損問題。
◊無酒精、礦物油、香料、著色成分，不刺激肌膚，提升美肌力。















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【Areti Clarity】wash淨透潔膚儀+凝膠煥彩禮盒(8件組-2盒)會員好康

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商品訊息簡述:  

商品組合：【Areti Clarity】wash淨透潔膚儀+凝膠煥彩禮盒(8件組/2盒)
組合規格 : 潔膚儀5件組/盒 + 煥彩音波美容儀L、眼周音波美容儀S、優美仕導入凝膠 3件組/禮盒

◎潔膚儀配件：主機身 / 臉部軟毛刷頭 / 美體軟毛刷頭 / 乳液用刷頭 / 去角質輕石
材質：機身-PP+矽樹脂 / 毛刷-ABS樹指+Nylon / 輕石-ABS樹指+火山石 / 海綿-ABS樹指+海綿
潔膚儀尺寸/重量：130(W)×45(H)×68(D) / 128g
產地：中國製造 (日本Shuyoka Partners Inc., Japan監製)
注意事項：
?本產品屬IPX7防水規格，可短時間耐浸水但不可於水中使用且勿用於其他用途。
?使用刷頭勿強壓肌膚、長時間使用或過度清潔，易對肌膚會造成傷害。
?建議一週使用2~3次，若肌膚出現紅腫異常時請立即停止使用。
?請放至於嬰幼兒無法取得之處所。
?刷頭使用後請清洗乾淨放置陰涼處。
?建議每三個月更換一次。
使用說明/注意事項詳細說明請參考內部說明書。

◎wrinkle L煥彩音波美容儀規格
配件：主機身 / 產品說明書 / 鈕扣型電池
材質：不鏽鋼+ABS樹脂
尺寸/重量：151(W)×40(H)×25(D) / 34g
電壓：3V (本產品適用3V 鈕扣型電池，廢電池請依相關規定回收)

◎wrinkle S眼周音波美容儀規格
配件：主機身 / 產品說明書 / 1.5V AA三號電池一顆
材質：烤漆+ABS樹脂
尺寸/重量： 27(W)×27(H)×126(D) / 12g

產地：中國製造(日本Shuyoka Partners Inc., Japan監製)
注意事項：
?使用前後，請清潔探頭與機身，勿停留於相同部位太久，若使用過程有不適，請立即停止使用。
?皮膚過敏等症狀者，使用前請先諮詢醫生，傷口、紅腫及濕疹處，請勿使用。
?請放至於嬰幼兒無法取得之處所。
使用說明/注意事項詳細說明請參考內部說明書。

◎優美仕導入凝膠
容量：100g
成份 : 水、丁二醇、甘油、卡波姆、糖基海藻糖、氫氧化鈉、氫化澱粉水解物、聚谷氨酸、羥乙基纖維素、桃葉萃取、苯氧乙醇
產地 :日本
保存期限 :3年
妝廣字號：中市衛?廣字第10505623號
注意事項：
?保存於陰涼處、避免放置於高溫處或陽光直射處。
?若使用時有紅、腫、刺激感等症狀，請停止使用，並諮詢醫師意見。
?請放至於嬰幼兒無法取得之處所，避免將產品使用於傷口、紅腫及濕疹等皮膚異常部位。

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內容來自YAHOO新聞

跑步別傷膝關節　做深蹲鍛鍊肌力，提升腳力

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】想跑步健身卻突破不了心魔，擔心會因此對膝關節產生傷害？其實，適度的從事慢跑運動，不僅有助提升心肺能力、增加肌耐力，對於改善體態也有相當好的效果！至於想要預防運動傷害發生該怎麼做？專家表示，於起跑前適度透過8招下身肌力訓練法，其中包括6招深蹲，來鍛鍊膝蓋周遭肌肉組織、充分熱身，就是很好的防護辦法！

跑步別傷膝關節　做深蹲鍛鍊肌力，提升腳力

日本知名運動指導員中野・詹姆士・修一在其著作《全世界第一有效的跑步瘦身法》中提到，在決定開始正式加入慢跑行列前，除了建議許久不運動的朋友花2～3個月的時間，依照個人情況，適度爬樓梯、快走、慢跑等方式交替鍛鍊，讓身體適應跑步節奏外，試著加做一些有助預防膝蓋痛的肌力訓練，也是不錯的選擇。

改善虛弱膝蓋這樣做！8招肌力鍛鍊法有效提升腳力

譬如，透過下列結合近來火紅的深蹲動作，衍生而出的8招肌力鍛鍊法，來給予因長期久坐、缺乏訓練的肌肉一些刺激。就是有效提升腳力，並讓本來虛弱的膝蓋周圍肌肉更加安定的好方法。不過，也提醒民眾在從事這類肌力訓練動作時，應保持規律、和緩的呼吸，切勿憋氣、停止呼吸，才不會因此造成血壓上升。

坐在椅子上，讓屁股稍微浮起來，像是讓屁股頂出去的感覺，保持這個姿勢，不要停止呼吸。（圖片／大田出版提供）

【第1招／空氣椅子】：

次數：持續30秒。

坐在椅子上，讓屁股稍微浮起來，像是讓屁股頂出去的感覺，保持這個姿勢，不要停止呼吸。

屁股往後拉，手臂往左右張開，想像肩胛骨向內靠。（圖片／大田出版提供）

【第2招／深蹲（手臂張開）】：

次數：20次。

1.屁股往後拉，手臂往左右張開，想像肩胛骨向內靠。

2.把腳張開與肩同寬，腳尖稍微往外，手向前伸出與肩同高，手心對手心合起來。

單腳往前踏出，上半身稍微往前傾，把約8成的體重放在踏出去的那隻腳上，雙手放在膝蓋上。（圖片／大田出版提供）

【第3招／單腳深蹲（簡易版）】：

次數：左右各做20次。

1.單腳往前踏出，上半身稍微往前傾，把約8成的體重放在踏出去的那隻腳上，雙手放在膝蓋上。

2.體重還是放在踏出去的那隻腳上，膝蓋伸直，脛骨盡量保持垂直。

單腳往前踏出，讓後面那隻腳的膝蓋快碰到地板，上半身稍微往前傾。（圖片／大田出版提供）

【第4招／單腳深蹲】：

次數：左右各做20次。

1.單腳往前踏出，讓後面那隻腳的膝蓋快碰到地板，上半身稍微往前傾。

2.保持體重放在踏出去那隻腳上的姿勢，膝蓋伸直，脛骨盡量保持垂直。

背向牆壁站著，單腳稍微往前踏出，另一隻腳踩在牆壁上。（圖片／大田出版提供）

【第5招／單腳深蹲（牆壁）】：

次數：左右各做20次。

1.背向牆壁站著，單腳稍微往前踏出，另一隻腳踩在牆壁上。

2.保持體重放在踏出去那隻腳上的姿勢，膝蓋彎曲，脛骨盡量保持垂直。

POINT：注意膝蓋不要超出腳尖，讓腳跟用力踩在地板上，可以鍛鍊屁股和大腿內側的肌肉。

單腳往前踏出，讓後面那隻腳的膝蓋快碰到地板，上半身往前傾。（圖片／大田出版提供）

【第6招／單腳深蹲（平衡）】：

次數：左右各做20次。

1.單腳往前踏出，讓後面那隻腳的膝蓋快碰到地板，上半身往前傾。

2.保持體重放在踏出去那隻腳上的姿勢，膝蓋伸直，同時兩隻手臂和後面那隻腳直直地伸出去。

POINT：背脊伸直，想像手臂和後面那隻腳成一直線。

從站直的姿勢變成把一隻腳往後大步踏出，前面那隻腳的膝蓋稍微彎曲，把約八成的體重放在這隻腳上。（圖片／大田出版提供）

【第7招／跑步人】：

次數：左右各做20次。

1.從站直的姿勢變成把一隻腳往後大步踏出，前面那隻腳的膝蓋稍微彎曲，把約八成的體重放在這隻腳上。

2.後腳膝蓋往前抬起，同一側的手肘往後擺動。

POINT：像是在跑步般，左右手肘交互擺動，有律動地擺動。

從站直的姿勢變成把一隻腳往後大步踏出，前面那隻腳的膝蓋稍微彎曲，身體往前傾，後腳不著地。（圖片／大田出版提供）

【第8招／跑步人（平衡）】：

次數：左右各做20次。

1.從站直的姿勢變成把一隻腳往後大步踏出，前面那隻腳的膝蓋稍微彎曲，身體往前傾，後腳不著地。

2.背脊伸直，保持前傾姿勢，後腳膝蓋往前抬起，像跑步時一樣，把同一邊的手肘往後擺動。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/跑步別傷膝關節-做深蹲鍛鍊肌力-提升腳力-023218531.html

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